Descrizione
- Ukemi Waza: Le cadute, il ripassa dei fondamentali.
- Shizei e Shintai: Gli esercizi fondamentali per la posizione e gli spostamenti.
- Atemi Waza: Le tecniche di combattimento reale del Judo Kodokan che puoi allenare a distanza di sicurezza.
- Seiryoku Zen’yo Kokumin Taiiku no Kata: banalmente soprannominato “kata dei pugni e dei calci”, vedrai come la prima parte in Tandoku Renshu possa essere un esercizio stimolante per grandi e piccini.
- Tachi waza e Ne Waza: lo studio anche senza proiezioni e senza compagno, può portare notevoli miglioramenti alla tecnica dei tuoi allievi.
- Esercizi specifici per gli Shime Waza: ti insegnerò come mantenere e affinare la sensibilità necessaria di mani e polsi per portare con efficacia gli strangolamente. Tutto questo utilizzando solamente la tua cintura!
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