Una lezione Unica sulla Didattica e Sulla Pratica del Randori.
Imparare a fare Randori fa la differenza nella tua pratica del Judo
Tutto quello che devi conoscere sul randori:
- Come allenare la posizione: e mantenere l’attenzione costante sul tuo hara o tanden
- Come respirare: evitando di andare in apnea anche solo per un attimo
- Come studiare il randori: alterando esercizi per la posizione, kakari geiko ed esercizi per abbassare il diaframma con il respiro
